Shiloh
Shirodhara ist eine uralte ayurvedische Behandlung, bei der eine Flüssigkeit wie Öl, Milch oder Buttermilch auf die Stirn gegossen wird. Es ist eine zutiefst entspannende und therapeutische Behandlung, die nachweislich eine Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit hat.
Wie die Shirodhara-Behandlung funktioniert
Es wird angenommen, dass Shiro dhara den Vagus nerv stimuliert, der der längste Nerv im Körper ist. Der Vagus nerv ist für die Regulierung einer Reihe wichtiger Körper funktionen ver antwort lich, einschl ießlich Herzfrequenz, Atmung und Verdauung. Wenn der Vagus nerv stimuliert wird, sendet er Signale an das Gehirn, die die Entspannung und das Wohlbefinden fördern.
Vorteile der Shiro dhara Behandlung
Es wurde gezeigt, dass Shiro dhara für eine Vielzahl von Bedingungen wirksam ist, darunter:
- Stressabbau und Entspannung
- Verbesserte Schlafqualität
- Reduzierte Kopfschmerzen und Migräne
- Verbesserte geistige Klarheit und Konzentration
- Reduzierte Symptome von Depressionen und Angstzuständen
- Verbesserte Hautgesundheit
- Reduzierter Haarausfall
- Reduzierter Blutdruck
- Verbesserte Verdauung
- Reduzierte Schmerzen und Entzündungen
Wer kann von einer Shiro dhara-Behandlung profitieren?
Shirodhara ist eine sichere und wirksame Behandlung für Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands. Es ist besonders vorteilhaft für Menschen, die unter Stress, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Migräne oder Hautproblemen leiden.
Wie man sich auf eine Shiro dhara Behandlung vorbereitet
Es ist am besten, vor einer Shirodhara-Behandlung eine schwere Mahlzeit zu vermeiden. Vielleicht möchten Sie auch Koffein und Alkohol vor der Behandlung vermeiden. Vielleicht möchten Sie einen Wechsel der Kleidung mitbringen, da die Flüssigkeit auf Ihre Kleidung tropfen kann. Möglicher weise möchten Sie auch ein Nacken kissen mitbringen, um Ihren Kopf während der Behandlung zu stützen.
Was während einer Shirodhara-Behandlung zu erwarten ist
Während einer Shirodhara-Behandlung liegen Sie auf dem Rücken auf einem Massage tisch, wobei der Kopf über einer Schüssel positioniert ist. Der Therapeut gießt dann eine Flüssigkeit wie Öl, Milch oder Buttermilch in einem kontinuier lichen Strom auf Ihre Stirn. Bei Art of Vedas dauert die Behandlung in der Regel 30-60 Minuten.
Was nach einer Shirodhara-Behandlung zu erwarten ist
Nach einer Shirodhara-Behandlung fühlen Sie sich möglicher weise tief entspannt und in Frieden. Sie können auch ein Gefühl der geistigen Klarheit und Konzentration erleben. Es ist wichtig, nach der Behandlung viel Flüssigkeit zu trinken, um eventuell freigesetzte Giftstoffe auszu spülen.
