Achara Rasayana ist ein unverwechselbares Konzept im Ayurveda, das moralisches, ethisches und wohlwollendes Verhalten betont, wie Wahrhaftigkeit, Gewaltlosigkeit, persönliche und öffentliche Sauberkeit, geistige und persönliche Hygiene, Hingabe, Mitgefühl und ein yogischer Lebensstil. Diese Verhaltensweisen tragen zur Verjüngung des Körper-Mind-Systems bei. Eine Person, die ein solches Verhalten einnimmt, nimmt alle Vorteile der Rasayana -Therapie zu, ohne dass physische Rasayana -Mittel oder -rezepte konsumiert werden müssen. Obwohl Achara Rasayana unabhängig praktiziert werden kann, kann es auch mit einer materiellen Rasayana -Therapie kombiniert werden. Die Essenz von Achara Rasayana liegt in der Veränderung unseres Verhaltens, um Krankheitsprozesse umzukehren und das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Arten von Rasayanas
Rasayanas werden in zwei Typen eingeteilt:
1. Dravyabhoota
Dravyabhoota Rasayanas sind Substanzen, die Gewebe reinigen und nähren,
2. Adravyabhoota
Adravyabhoota Rasayanas sind Verhaltensdienste, die wie Rasayanas wirken. Achara Rasayana, eine adravyabhoota -Art von Rasayana, stärkt sowohl die inneren als auch die äußeren Aspekte des Lebens. Es ist Verhalten, das Gesundheit, Glück und Langlebigkeit fördert. Achara Rasayana wird als Mittel zur Aufrechterhaltung des psychischen und moralischen Wohlbefindens beschrieben. Es hilft, die Kontrolle über den Geist zu erreichen, was für ungefähr 90% der psychosomatischen Krankheiten verantwortlich ist. Das Hauptziel von Achara Rasayana ist die geistige Zufriedenheit und ein sorgenfreies Leben. ICH
Es gibt fünf Kanonen, die Achara Rasayana beschreiben:
- Good Mental Conduct
- Good Social Conduct
- Good Personal Conduct
- Good Moral Conduct
- Good Religious Conduct
Geistiges Verhalten
- Be truthful (SATYAVADI)
- Be calm (AKRODHI)
- Avoid violence and prefer peace (AHIMSAKA)
- Be cheerful and happy (ANAYASA)
- Stay calm, cool, and quiet (PRASHANTA)
- Speak kindly and pleasantly, without hurting others (PRIYAVADI)
- Practice regular meditation or recite the name of God or holy hymns (JAPA PARA)
Soziale und verhaltensbezogene Aspekte
- Be trustworthy (SATYAVADI)
- Be honest in social and family relations (SATYAVADI)
- Avoid alcohol and observe abstinence (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
- Respect saints, elders, and teachers (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
- Be devoted to love and avoid violence (ANRUSHAMSAM)
- Be merciful and compassionate (NITYA KARUNAVEDI)
- Live without ego (ANAHANKRUTAM)
- Serve the elderly, parents, and wise people (UPASITARAM VRUDDHANAM)
- Have faith in a higher power or ultimate nature (ASTIKAANAM)
- Control the mind and avoid unnecessary sensory pleasures (JITAATMANAAM)
Spirituelle Aspekte
- Be duty-bound and follow ethical principles related to your job (DHARMASHASTRAPARAM)
- Read texts or books that provide peace of mind (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
- Practice regular meditation (TAPASWINAM)
- Help those in need and engage in charity (DAANA NITYAM)
Persönliche Aspekte
- Maintain proper hygiene (SHOUCHAPARAM)
- Ensure balanced sleep, avoid excessive laziness and sleepiness, wake up early, and go to bed early (AMAJAGARANA SWAPNA)
- Consider seasonal changes and living conditions to maintain health, and make necessary adjustments (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
- Be skillful and wise to avoid being deceived (YUKTIJNAM)
- Exercise good self-control (JITATMANAM)
Letztendlich lehrt Achara Rasayana, dass die Grundlage dauerhafter Gesundheit und innerer Frieden darin liegt, ein konsequentes ethisches und achtsames Verhalten zu verkörpern.
