Ayurveda, ein altes System der Naturmedizin, kategorisiert die Funktion des Körpers in drei primäre Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Lassen Sie uns heute in die Kapha Dosha eintauchen.

1. Tarpak Kapha

Tarpak Kapha befindet sich im Kopf und nährt das gesamte Nervensystem. Es liefert Schmierung gegen das Gehirngewebe, was für das Funktionieren von Indriyas oder den sensorischen und motorischen Nerven wesentlich ist.

2. Bodhaka Kapha

Diese Unterdosha liegt in Mund, Zunge und Hals. Es ist verantwortlich für den Geschmackssinn und ist mit dem Parietallappen des Gehirns verbunden. Es wirkt auch auf einer tieferen Intelligenzniveau.

3. Avalambak Kapha

In der Brustregion befindet sich Avalambak Kapha die Lunge, das Herz und die damit verbundenen Strukturen durch die Bereitstellung von Schmierung und Nahrung. Es ist entscheidend für glatte Atem- und Herzfunktionen. Kapha-pazifizierende Kräuter sowie Atemwegskräuter wie Trikatu und Bivitaki können von Vorteil sein.

4. Kledaka Kapha

Diese Unterdosha befindet sich im oberen Magen und ist für die Befeuchtung und Erweichen von Nahrungsmitteln während des Verdauung verantwortlich. Es schützt die Magenschleimhaut vor sauren Schäden durch Aufrechterhaltung einer alkalischen Umgebung.

5. SHLESHAKA KAPHA

SHLESHAKA KAPHA liefert alle Gelenke im Körper, die glatte Bewegung erleichtert und als Stoßdämpfer fungiert. Ungleichgewichte können zu geschwollenen, gereizten Gelenken oder trockenen, knisternden Gelenken führen. Ayurveda bietet verschiedene Kräuter, Ernährungsempfehlungen und Lebensstilpraktiken an, um die optimale Funktionsweise jeder Sub-Dosha zu unterstützen.